Sommermodus

Kall det mindfulness, kall det avspenning, det handler uansett om å være tilstede og lade batteriene. Straks er felles-ferien i gang , og uansett hvordan ferieplanene ser ut, er vår utfordring til deg at du setter av en bitteliten stund hver dag, til å lande i øyeblikket.

Hva skjer om du ligger helt stille i fem minutter, uten konstant input fra skjerm ? Sett klokka på fem minutter og legg deg ned, klarer du å ligge helt stille? Uten å røre en muskel?

Alle muskler får hvilt seg når du ligger, du ligger til lading, nervesystemet roer seg, når pusten blir dypere. Dette skjer automatisk, alt du trenger å gjøre er å bare ligge helt i ro. Det er enkelt, eller er det det?

Vi takker for en fin vår på klinikken , velkommen igjen i august.

Sommerhilsen fra oss naprapatene